STRONG Pilates
arrive à
Nouméa.
Du Pilates, du renforcement et du cardio dans un seul cours de 45 minutes, sur nos machines signature Rowformer et Bikeformer.
C’est quoi STRONG ?
Des cours inspirés du Pilates
45 minutes de renforcement inspiré du Pilates, avec du rameur ou du vélo en prime.
Haute intensité, faible impact
Dur à l’effort. Doux pour les articulations.
Adapté à tous les niveaux
Nos instructeurs STRONG qualifiés adaptent chaque exercice à tes blessures ou à tes limitations.
Une façon plus intelligente de s’entraîner
Solenn & Andreas
Nous sommes Solenn et Andreas, l’équipe derrière STRONG Pilates Nouméa. Nouméens tous les deux, on partage la même passion : faire bouger l’île et donner à chacun l’envie de prendre soin de sa santé. Le jour où on a essayé STRONG, on a tout de suite compris qu’il n’existait rien de comparable ici — et qu’il fallait l’amener à Nouméa.
On a hâte de te proposer bien plus qu’un entraînement : une vraie communauté. Un lieu où les grands débutants deviennent des habitués, où les habitués deviennent des amis, et où ces amis deviennent la raison pour laquelle on continue de venir. Se sentir accueilli, encouragé et attendu, c’est tout le sens de ce qu’on fait.
Rejoins la liste fondateurs et tu en feras partie avant même l’ouverture des portes.
CE QUE DISENT NOS MEMBRES
« J’adore que chaque cours mélange cardio, reformer et renforcement en une seule séance. La variété des cours et les blocs d’entraînement qui changent font que ça reste toujours nouveau, motivant, jamais ennuyeux. On n’a jamais l’impression de refaire la même chose ! »
« Un espace magnifique, un studio superbe et des installations haut de gamme. Les coachs connaissent vraiment leur métier ! Il y a aussi un vrai esprit de communauté. Je recommande les yeux fermés à tous ceux qui cherchent du Pilates avec un peu plus de punch. »
« STRONG ne ressemble à aucun autre entraînement que j’ai pu essayer. C’est le bon équilibre entre étirements, renforcement et cardio, le tout concentré en 45 minutes, avec un vrai défi quel que soit ton niveau. »
NOS COURS
45 minutes de Row. Ride. Reform. Les principes du Pilates, le renforcement et un cardio pensé – programmés sur des cycles de mouvement de 12 semaines conçus par des experts, qui progressent semaine après semaine, avec un suivi intelligent de tes performances.
STRONG Starter
Ton cours d’introduction. Découvre le Rowformer, la technique et le déroulé à un rythme accueillant — aucune expérience nécessaire.
PILATES ONLY
Une fusion de mouvements dynamiques et de flows Pilates contrôlés, avec des accessoires pour intensifier l’engagement musculaire.
BODY
Un entraînement complet et équilibré inspiré du Pilates, associé à des intervalles de cardio. Chaque séance repousse tes limites et développe ta force, ta mobilité et ton endurance.
STRENGTH
Un mélange raffiné de Pilates traditionnel et de mouvements de renforcement, exécutés en séquences contrôlées et intentionnelles – le tout sans cardio.
360
Tout ce qu’on aime réuni : Pilates, renforcement et cardio, dans une seule séance dynamique pour le corps entier. Pensée pour la variété, la connexion et les résultats.
LOADED
Conçu pour la progression, autour d’une vraie surcharge progressive : ressorts lourds, haltères et tempo contrôlé pour maximiser le temps sous tension et le muscle sec.
Les places fondateurs sont limitées.
La liste reçoit tout en premier. Inscris-toi et tu seras le premier informé — et le premier dans le studio.